「いっぱい遊んで、しっかり食べて、ぐっすり眠ってくれる！」これが子育てをしていく中での一番の望みでしょうか。お子さんが寝るのは何時頃ですか。子どもの睡眠を確保し、生活リズムを整えてあげることは大切ですね。寝るのが遅くなったから、朝はゆっくり寝かせておく・・・これが不定期に繰り返されると、ますます睡眠のリズムがつきにくくなります。子どもが成長する過程では睡眠は大切です。早く寝かせたいと思ったら、少し早めの夕食をとったり、照明を落とした部屋でゆっくりお話しを聞かせてお休みモードにもっていく、などの工夫をしながら眠りに誘ってみるのもいいかもしれません。就寝時間によって起床時間に余り差がないよう、なるべく同じ時間に起こして、睡眠のリズムを整えてあげましょう。
◆2歳～未就学児オープンスペース
日時：9月29日(火）10:00～12:00
場所：おひさまルーム「かやの」
内容：体を使って遊ぼう。※歯科衛生士参加予定